A38 med hyldeblomstchia

15 min
•
Kommentarer (0)
A38 med hyldeblomstchia

Få en god start på dagen med hyldeblomstmarinerede chiafrø og skøn frugt og grønt på dit yndlings mejeriprodukt. Varier din morgenmed med forskellige toppings - prøv dig frem og find de smage og konsistenser der lige er dig. Det smager skønt med denne blanding af jordbær og hyldeblomst - og der kommer knas fra agurk og mandler.

Ingredienser

Hyldeblomstchia

2 spsk Koncentreret hyldeblomstsaft
2 spsk Vand
1 spsk Chiafrø
1 nip vaniljepulver

A38 med topping

125 g Agurk i tern
125 g Jordbær i tern
4 dl A38 naturel, eller andet syrnet produkt
25 g Mandler i grove stykker

Sådan gør du

Hyldeblomstchia

  • Bland saft, vand, chiafrø og vaniljepulver sammen og lad det trække i ca. 15 min.

A38 med topping

  • Vend agurk og jordbær sammen med hyldeblomstchiaen.
  • Hæld det syrnede produkt i skåle og fordel frugt og grønt herpå.
  • Drys med mandler og server.

Du kan udskifte hyldeblomstsaft med din yndlingssaft - og jordbær med frugt, der er i sæson. Er du ikke til agurk, så giver æbletern samme knas.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

1893 kJ / 452 kcal

Næringsindhold pr. 100g

254 kJ / 61 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,5 g
Protein: 23,4 % 3,5 g
Kulhydrat: 39,5 % 5,9 g
Fedt: 37,1 % 2,5 g
Her en anden god topping til din morgenmad.
A38 med appelsin-passionstopping
15 min
A38 med appelsin-passionstopping
(2)

Andre gode forslag

Se mere
Om Arla Inspirationskøkken

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

Læs mere om Arla Inspirationskøkken
https://www.arla.dk/opskrifter/hyldeblomstchiafro/