14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
En lækker sommerret med de smukke squashblomster og kuller.
|
8
Squashblomster
|
|
|---|---|
|
600 g
Kullerfileter i 4 stykker
|
|
|
1 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
8 skiver
Serrano skinke (ca. 125 g)
|
|
2
Grønne squash (ca. 600 g)
|
|
|---|---|
|
1½ spsk
Olivenolie
|
|
|
1 tsk
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
|
|
1 spsk
Friskpresset citronsaft
|
|
|
2 spsk
Finthakket persille
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
4 dl
Let mornaysauce
|
|
Grovbrød
|
|---|
405 kJ / 97 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1 g |
| Protein: | 9,3 g |
| Fedt: | 2,8 g |
| Kulhydrat: | 8,4 g |