Kartoffelcurry med kikærter

30 min
Arbejdstid: 20 min
Kartoffelcurry med kikærter

En skøn indisk inspireret curry med kartofler, blomkål og kikærter, der får sin krydrede smag fra rød karrypasta og frisk ingefær. Vi synes, det er lækkert at servere naanbrød til curryen, men ris vil også smage godt.

Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

1 spsk Olie
3 spsk Rød karrypasta
2 Finthakkede løg
2 Finthakkede fed hvidløg
400 g Kartofler i mindre stykker
1 dåse Kokosmælk (ca. 400 ml)
2 spsk Fintrevet frisk ingefær
1 tsk Stødt gurkemeje
2 tsk Groft salt
400 g Blomkål i små buketter
480 g Kogte kikærter *
3 Tomater i tern
* kogte kikærter svarer til 2 ds drænede kikærter eller 240 g tørrede kikærter, der skal udblødes og koges

Tilbehør

4 Lune naanbrød
2 dl Fraiche
Evt. frisk koriander

Sådan gør du

  • Varm olien i en gryde og svits karrypasta, løg og hvidløg ved middel varme og under omrøring i ca. 2 min.
  • Tilsæt kartofler, kokosmælk, ingefær, gurkemeje og salt. Bring retten i kog og lad retten koge ved svag varme og under låg i ca. 15 min. eller til kartoflerne er knap møre - rør af og til.
  • Tilsæt blomkål og kikærter og kog i yderligere ca. 5 min.
  • Vend tomattern i og varm retten igennem og smag til.
  • Server blomkålscurryen med naanbrød, creme fraiche og evt. korianderblade.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan bruge 2 tsk frisk gurkemejerod i stedet for stødt gurkemeje. Vær opmærksom på at frisk gurkemeje farver meget, så brug evt. engangshandsker når du skræller og river den.

Næringsindhold, pr 100 g

Energiindhold:

436 kJ / 104 kcal

Energifordeling

Energi pr 100 g
Fiber: 2,5 g
Protein: 3,4 g
Fedt: 4,7 g
Kulhydrat: 12 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/kartoffelcurry/