Kartoffelsuppe i børnehøjde
30 min
Kartoffelsuppe med børnenes favoritfyld! Lad børnene komme med i køkkenet og forberede tilbehøret til denne nemme kartoffelsuppe - kun fantasien sætter grænser!
Sådan gør du
Energiindhold for hele retten:
13139 kJ / 3140 kcal
Næringsindhold pr. 100g
471 kJ / 112 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,9 g |
| Protein: | 16,8 % | 4,7 g |
| Kulhydrat: | 51,7 % | 14,3 g |
| Fedt: | 31,5 % | 4 g |
Mere inspiration
Foretrækker du at lave kartoffelsuppen selv, finder du en opskrift her.
)
Ingredienser
|
4 dl
Vand
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
175 g
Lys quinoa (ca. 2 dl)
|
|
1 liter
Kartoffel-porresuppe
|
|---|
|
300 g
Gule og røde peberfrugter i små tern
|
|
|---|---|
|
200 g
Røget mørbrad i strimler
|
|
|
150 g
Optøede edamamebønner
|
|
|
1 bundt
Forårsløg i tynde ringe (ca. 100 g)
|
|
|
100 g
Lyse rosiner
|
|
|
50 g
Babyspinatblade
|
|
|
50 g
Peanuts
|
|
|
25 g
Lucernespirer eller andre spirer
|
Tilbehør
|
240 g
Lunt groft brød
|
|---|
)
)
)
)
)
)
