14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Kartoffelsuppe med masser af fylde fra spinat, perlespelt og porrer - og med ristet chorizo som spicy topping. Kartoffelsuppen er nem og rimelig hurtig at tilberede de dage. hvor det godt må gå lidt stærkt, og du gerne vil bruge en færdig suppe - samtidig med du serverer mættende aftensmad rig på grøntsager for familien. Hvis du har en rest kogt perlespelt eller lignende, kan du endnu hurtigere sætte kartoffelsuppen på bordet.
|
2 dl
Vand
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
160 g
Perlespelt (ca. 2 dl)
|
|
125 g
Chorizopølse i tynde skiver
|
|---|
|
10 g
Smør
|
|
|---|---|
|
2
Porrer i tynde ringe (ca. 200 g)
|
|
|
400 g
Frossen helbladet spinat
|
|
|
2 tsk
Frisk timian
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1 liter
Kartoffel-porresuppe
|
|---|
|
240 g
Groft flute
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan bruge stegt bacon som drys på suppen. Eller du kan lave en vegetarisk version, hvor chorizoen bliver erstattet af hakkede salte eller røgede mandler.
411 kJ / 98 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,5 g |
| Protein: | 3,1 g |
| Fedt: | 3,7 g |
| Kulhydrat: | 13 g |