&format=webp)
&format=webp)
14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Kokosskyr med mango, kiwi og blåbær
15 min
•
&format=webp)
Kokosskyr med lækre toppings af mango, kiwi og blåbær. Kokosskyr er en skøn start på dagen - top din kokosskyr med alle dine favorittoppings.
Ingredienser
|
4 dl
Skyr-yoghurt med kokos
|
|---|
Topping
|
½
Mango (ca. 100 g)
|
|
|---|---|
|
1
Kiwifrugt uden skræl (ca. 50 g)
|
|
|
50 g
Granola
|
|
|
50 g
Blåbær
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Brug en udstikker til at lave små hjerter af mango og/eller kiwi.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
322 kJ / 77 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,9 g |
| Protein: | 5,4 g |
| Fedt: | 1,9 g |
| Kulhydrat: | 9,4 g |
Server din skyr med hjemmelavet granola.
Andre gode forslag
-
Tradition for fornyelseLæs hvad vores landmænd arbejder med
