)
Kokosskyr med mango, kiwi og blåbær
15 min
•
Kokosskyr med lækre toppings af mango, kiwi og blåbær. Kokosskyr er en skøn start på dagen - top din kokosskyr med alle dine favorittoppings.
Sådan gør du
Brug en udstikker til at lave små hjerter af mango og/eller kiwi.
Energiindhold for hele retten:
2076 kJ / 496 kcal
Næringsindhold pr. 100g
319 kJ / 76 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,9 g |
| Protein: | 28,5 % | 5,4 g |
| Kulhydrat: | 50,1 % | 9,4 g |
| Fedt: | 21,4 % | 1,8 g |
Server din skyr med hjemmelavet granola.
Ingredienser
|
4 dl
Skyr-yoghurt med kokos
|
|---|
Topping
|
½
Mangofrugt (ca. 100 g)
|
|
|---|---|
|
1
Kiwifrugt uden skræl (ca. 50 g)
|
|
|
50 g
Granola
|
|
|
50 g
Blåbær
|
Andre gode forslag
-
Events og inspirationFå viden og inspiration om mad, råvarer og madlavning.
)
)
)
)
