&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Skyr med kokos, mango og passionsfrugt
•
&format=webp)
Skyr med kokos, mango og passionsfrugt - for dig som er helt vild med kokos. Denne breakfast bowl med kokosskyr og lækre toppings leder næsten tankerne hen på pina colada...
Ingredienser
|
5 dl
Skyr-yoghurt med kokos
|
|---|
Topping
|
35 g
Kokosnød i stykker og/eller ristede kokosflager
|
|
|---|---|
|
1
Lille mango i tern (ca. 100 g)
|
|
|
1
Passionsfrugt i halve
|
Pynt
|
Spiselige blomster
|
|---|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Erstat mango med stykker af ananas for endnu mere pina colada smag.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
345 kJ / 82 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1 g |
| Protein: | 5,8 g |
| Fedt: | 3,8 g |
| Kulhydrat: | 6,2 g |
Relateret video
Hvordan skærer man mango?
Et nemt trick til at skære en mango.
Andre gode forslag
-
Mad giver læring til livetKan det at dufte og smage lære os noget?
