Skyr med kokos, mango og passionsfrugt
•
&format=webp)
Skyr med kokos, mango og passionsfrugt - for dig som er helt vild med kokos. Denne breakfast bowl med kokosskyr og lækre toppings leder næsten tankerne hen på pina colada...
Ingredienser
|
5 dl
Skyr-yoghurt med kokos
|
|---|
Topping
|
35 g
Kokosnød i stykker og/eller ristede kokosflager
|
|
|---|---|
|
1
Lille mangofrugt i tern (ca. 100 g)
|
|
|
1
Passionsfrugt i halve
|
Pynt
|
Spiselige blomster
|
|---|
Sådan gør du
Erstat mango med stykker af ananas for endnu mere pina colada smag.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
2281 kJ / 545 kcal
Næringsindhold pr. 100g
346 kJ / 83 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 28,3 % | 5,8 g |
| Kulhydrat: | 30,6 % | 6,2 g |
| Fedt: | 41,1 % | 3,8 g |
Relateret video
Hvordan skærer man mango?
Et nemt trick til at skære en mango.
Andre gode forslag
-
Tradition for fornyelseLæs hvad vores landmænd arbejder med
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
