Kalkunfrikadeller i skinkesvøb med tilbehør
Nøglehulsmærket opskrift
Kold grov sennepssauce til fisk
30 min
Nøglehulsmærket opskrift
Torsk og sennep i skøn forening og ikke mindst rødbederne.
Ingredienser
Antal portioner
-
250 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%
- 2 spsk grov sennep
- 1 spsk dijonsennep
- 2 spsk friskpresset limesaft
- 1 tsk flydende honning
- ¾ tsk groft salt
- friskkværnet peber
Pynt
- limefrugt i både
- bredbladet persille
Hertil
- 600 g dampet fisk, fx torskefilet
- 600 g ovnbagte rødbeder
- 1 kg kartofler - kogte
Sådan gør du
Sådan gør du
Kold grov sennepssauce
Rør det syrnede produkt med sennep, limesaft, honning, salt og peber. Stil det tildækket i køleskabet i mindst 15 min. og smag til.
Server den kolde grove sennepssauce til dampet fisk, bagte rødbeder og kartofler.
Sådan fileterer du torsk
Næringsindhold, pr.
- Energiindhold for hele retten: 8180 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 29,9 g
- Protein: 37 %
- Kulhydrat: 58 %
- Fedt: 5 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®