7184 kJ / 1717 kcal
402 kJ / 96 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,4 g |
Protein: | 30,2 % | 7,2 g |
Kulhydrat: | 36,7 % | 8,7 g |
Fedt: | 33,1 % | 3,6 g |
Hokkaido græskar (ca. 1½ kg)
|
2 |
---|---|
Olivenolie
|
1½ spsk |
Friskpresset friskpresset citronsaft
|
1 spsk |
Små knuste fed hvidløg
|
3 |
Friskkværnet peber
|
|
Groft salt
|
1½ tsk |
Chorizopølse i tynde skiver
|
50 g |
---|---|
Smør
|
10 g |
Kyllingeinderfileter
|
275 g |
Groft salt
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|
200 g | |
Grov, mild sennep
|
1 spsk |
Flækkede, lune ciabattaboller
|
4 |
Romainesalat revet i grove stykker
|
1 liter |
Syltede agurker i skiver
|
3 |