Værs'go....her er flere lækre spyd med kylling.
Du kan også smage sataysaucen til med lidt finthakket hvidløg. I stedet for en grillpande kan du bruge havegrillen.
11622 kJ / 2778 kcal
547 kJ / 131 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,8 g |
Protein: | 20,7 % | 6,7 g |
Kulhydrat: | 52,9 % | 17 g |
Fedt: | 26,4 % | 3,9 g |
Ingefær er roden til en masse godt. Karolines Køkkenskole viser én metode til, hvordan du håndterer frisk ingefær.
Grov peanutbutter
|
4 spsk |
---|---|
Sojasauce
|
1 dl |
Fintrevet frisk ingefær
|
1 spsk |
Friskpresset limesaft
|
4 spsk |
Flydende honning
|
1 spsk |
Rapsolie
|
2 tsk |
---|---|
2 dl |
Rensede kyllingefileter (ca. 400 g)
|
4 |
---|---|
Frisk ananas (ca. 500 g)
|
½ |
Tynde bambusspyd - ca. 20 cm lange
|
12 |
Groft salt
|
¾ tsk |
Agurk i tern (ca. 300 g)
|
1 |
---|---|
Rødløg i tynde strimler (ca. 75 g)
|
1 |
Løse ris, parboiled - koges
|
240 g |
Sød chilisauce
|
1 dl |