Tandoori kylling med mangosalat
60+ min
Hovedret
Spændende indisk inspireret variation af en klassisk ret med kylling og ris.
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
12669 kJ / 3028 kcal
Energifordeling:
| Fiber: | 14,5 g |
|---|---|
| Protein: | 26,1 % |
| Kulhydrat: | 45,2 % |
| Fedt: | 28,7 % |
Tips
Kyllingen må gerne marinere natten over. Du kan evt. bruge et par plasthandsker når du skal masssere kyllingen med marinaden. Har du en rest mangosalat og ris tilbage, kan det hurtigt blandes til en dejlig salat til madpakken.
Relateret video
Hvordan koger man ris
Karolines Køkkenskole viser, hvordan du koger ris – med den helt rette konsistens. Og du vil få ros og ikke ris for dine ris.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=9c2c9117)
