Laks med salat af spidskål, ærter og dild

30 min
Laks med salat af spidskål, ærter og dild

Skøn frisk spidskålssalat med ærter og kvark med smag af sennep - til nye lækre kartofler og grillet laks. Hurtig og nem ret.

Ingredienser

Salat med spidskål

400 g Fintsnittet spidskål
200 g Optøede eller friskbælgede ærter
250 g Kvark, græsk yoghurt eller fraiche
2 spsk Sød fransk sennep
1 dl Grofthakkede dildkviste
¾ tsk Groft salt
Friskkværnet peber

Hertil

4 Grillede laksefileter (ca. 500 g)
1 kg Kogte små kartofler

Sådan gør du

Salat med spidskål

  • Vend spidskålen sammen med ærter, kvark, sennep, dild, salt og peber. Smag til.
  • Server spidskålssalaten med grillet laks og nye kogte kartofler.

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9334 kJ / 2231 kcal

Næringsindhold pr. 100g

390 kJ / 93 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,8 g
Protein: 30,3 % 7 g
Kulhydrat: 39,5 % 9,1 g
Fedt: 30,2 % 3,2 g
Relateret video Lakse test

Hvis du steger laks på en pande, så se her hvordan du tilbereder laksen, så den bliver saftig indeni og sprød på skindsiden.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.

https://www.arla.dk/opskrifter/laks-med-salat-af-spidskal-arter-og-dild/