Laksetoast med æble-mangosalsa
30 min
•
En anderledes sprød og frisk toast der leder tankerne hen imod mere sydlandske himmelstrøg.
Ingredienser
150 g
Fersk laks
|
|
---|---|
1 tsk
Limeskal (usprøjtet)
|
|
1 tsk
Friskpresset limesaft
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
¾ tsk
Sukker
|
Æble-mangosalsa
1
Æble i små tern (ca. 100 g)
|
|
---|---|
½
Mangofrugt i små tern (ca. 100 g)
|
|
1
Lille rødløg i meget tynde skiver (ca. 50 g)
|
|
1 spsk
Æbleeddike
|
4 skiver
Langtidshævet hvedebrød
|
|
---|---|
15 g
Smør
|
|
4 skiver
Cheddarost
|
Sådan gør du
Æble-mangosalsa
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
4769 kJ / 1140 kcal
Næringsindhold pr. 100g
698 kJ / 167 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,1 g |
Protein: | 18 % | 7,4 g |
Kulhydrat: | 51,2 % | 21 g |
Fedt: | 30,8 % | 5,8 g |
Relateret video
Sådan skærer man en mango.