&w=375&h=265&ak=6826258c&hm=6e8a54ee)
Linsesalat med salatost og hvidløgsbrød
30 min
Hovedret
Linser smager godt, mætter godt og er fyldt med protein fra planteriget. I denne friske og fyldige salat får de smag fra bl.a. olivenolie, citron og salatost.
Mere inspiration
Herlig grønkålssalat med rødløg og æbler - sprød og lækker.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
9878 kJ / 2361 kcal
Næringsindhold pr. 100g
394 kJ / 94 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,9 g |
| Protein: | 21,6 % | 5 g |
| Kulhydrat: | 55,3 % | 12,8 g |
| Fedt: | 23,1 % | 2,5 g |
Relateret video
Sådan klargør du asparges
Kender du forskel på klargøring af den grønne og hvide asparges? Karolines Køkkenskole viser dig, hvordan du nemt og hurtigt klargør den grønne og hvide asparges. Begge typer af asparges kan spises rå, kogt, dampet, grillet, bagt i ovn eller marineret.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=9f2b3056)
