14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Chunky vegetarisk pastasauce med fylde fra røde linser. Pastasaucen smyger sig elegant omkring de kogte penne, og cherrytomater og linser klæder hinanden. Drys af smuldret salatost er prikken over i'et. Nem og hurtigt pastaret!
|
3 dl
Vand
|
|
|---|---|
|
2 dl
Tørrede røde linser eller godtlandslinser (ca. 150 g)
|
|
|
2
Løg i både (ca. 75 g)
|
|
|
2 dåser
Cherrytomater (ca. 800 g)
|
|
|
2 dl
Fraiche med paprika & chili
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
300 g
Tørret pasta, fx penne
|
|---|
|
50 g
Salatost i tern, smuldret
|
|
|---|---|
|
Frisk basilikum
|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan tilsætte alle ingredienser fra starten, hvis du synes det er nemmere og har lidt længere tid. Syren fra tomaterne forlænger nemlig kogetiden med 10-15 min. Cherrytomater på dåse er lækrest at bruge i retten, fordi cherrytomaterner giver lidt struktur, men de kan erstattes af hakkede tomater.
476 kJ / 114 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,6 g |
| Protein: | 5,2 g |
| Fedt: | 2,3 g |
| Kulhydrat: | 17,8 g |