14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Mercimek Çorbası er en klassisk tyrkisk linsesuppe, som serveres på næsten hvert gadehjørne i Tyrkiet. Suppen er lavet på røde linser, løg, gulerødder og kartofler og i vores version toppet med en sprød, krydret linsetopping vendt med frisk persille og citronskal.Trods sin enkelhed er den både varmende og fuld af smag og passer godt som et let aftensmåltid med et godt stykke brød til.
|
20 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1
Finthakket løg
|
|
|
200 g
Tørrede røde linser
|
|
|
7½ dl
Vand
|
|
|
2
Kartofler i grove stykker (ca. 150 g)
|
|
|
2
Gulerødder i grove stykker (ca. 150 g)
|
|
|
1 dåse
Hakkede tomater
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
1 spsk
Olivenolie
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Paprika
|
|
|
1 tsk
Stødt spidskommen
|
|
|
1 spsk
Sesamfrø
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
2 spsk
Finthakket persille
|
|
|
1
Citron (usprøjtet)
|
|
1 dl
Græsk yoghurt
|
|---|
5699 kJ / 1362 kcal
| Energi | |
|---|---|
| Fiber: | 46 g |
| Protein: | 65,2 g |
| Fedt: | 50 g |
| Kulhydrat: | 161,2 g |