Melonsalat
20 min
•
Arbejdstid: 20 min
•
Melonsalat er en herlig, let og læskende salat, skøn på varme dage som tilbehør til fx grillmad eller squashdeller. Du kan blande forskellige meloner - eller du kan vælge din favorit og bruge den.
Ingredienser
|
2 spsk
Æblecidereddike
|
|
|---|---|
|
1 spsk
Sukker
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
1
Rødløg i tynde skiver
|
|
700 g
Meloner, fx cantaloupe-, galia-, honning- eller vandmelon
|
|
|---|---|
|
250 g
Blomme- eller cherrytomater, fx blomme eller cherry
|
|
|
10
Finthakkede syltede jalapenos
|
|
|
2 spsk
Olivenolie
|
|
|
100 g
Salatost i blok
|
|
|
1 dl
Strimlede mynteblade
|
|
|
Flagesalt
|
Sådan gør du
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Jalapenos kan erstattes af finthakket frisk chili eller idt chilipulver.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
251 kJ / 60 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,9 g |
| Protein: | 1,6 g |
| Fedt: | 3,2 g |
| Kulhydrat: | 6,2 g |
Relateret video
Melonsalat
Melonsalat er en herlig, let og læskende salat, perfekt til varme dage som tilbehør til fx grillmad eller squashdeller.