14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Disse mørbradbøffer med gulerødder, appelsin og koriander er en dejlig ret, som både er nem at tilberede, ser flot ud - og er lækker og lidt anderledes. Korianderfrøene har lidt orangesmag og passer fint til appelsin. De smager helt anderledes end de friske korianderblade, der er meget parfumerede. Så måske du skulle kaste dig ud i denne opskrift på mørbradbøffer med en anden slags gulerødder - og have en dusk persille i baghånden, hvis der er en gæst, der ikke er så glad for de friske korianderblade.
|
2 tsk
Korianderfrø
|
|
|---|---|
|
¼ tsk
Friskkværnet peber
|
|
|
¼ liter
Madlavningsfløde
|
|
|
8
Gulerødder i kvarte (ca. 600 g)
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
1
Afpudset svinemørbrad i 1½ cm skiver
|
|
|---|---|
|
15 g
Smør
|
|
|
¾ tsk
Groft salt
|
|
125 g
Fileter af appelsiner - 2 appelsiner
|
|
|---|---|
|
50 g
Hakkede hasselnødder
|
|
|
½ dl
Frisk koriander
|
|
1 kg
Kogte kartofler
|
|---|
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Er du ikke tosset med frisk koriander, så kan du lade det grønne drys være persille.
361 kJ / 86 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,9 g |
| Protein: | 4,6 g |
| Fedt: | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 10,3 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.