Flamberede figner med granatæbler og vaniljeflødeskum
Muscovadogrape
15 min
Varm grapefrugt der gratineres med muscovadosukker og mandler - hmm!
Ingredienser
Antal portioner
- 2 grapefrugter
- 3 spsk lyst muscovadosukker
- 3 spsk mandelflager
-
100 g Karolines Køkken® Kvark 0,3%
- vaniljesukker
Sådan gør du
Sådan gør du
Del grapefrugterne i halve og læg dem i et ovnfast fad. Skær rundt ved kanten og mellem bådene, så de sidder løst. Drys sukker og mandelflager over. Gratiner øverst i ovnen - til mandelflagerne har fået farve.
Rør kvark og vaniljesukker sammen og server det til de bagte grapefrugter.
Tips
I stedet for muscovadosukker kan anvendes råsukker eller honning. Man kan også gratinere store appelsiner på samme måde.
Bagetid
5-10 min. ved 250°.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 2100 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 7 g
- Protein: 18 %
- Kulhydrat: 58 %
- Fedt: 24 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®