14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Man kan godt blive lidt afhængig af de superlækre osteboller. Grapefrugternes let bitre og syrlige smag matcher ostebollernes fedme på bedste vis. Server salaten som en dejlig ret til frokost eller brug den som forret.
|
4
Røde grapefrugter
|
|---|
|
4
Rødløg i tynde både (ca. 300 g)
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Friskpresset grapefrugtsaft
|
|
|
1 spsk
Honning
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
300 g
Fintsnittet rødkål
|
|
|---|---|
|
3 spsk
Friskpresset grapefrugtsaft
|
|
|
2 tsk
Honning
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
2
Æbler i tern (ca. 250 g)
|
|
3
Æggehvider (ca. 1 dl)
|
|
|---|---|
|
2
Æggeblommer (ca. 2 spsk)
|
|
|
4 spsk
Hvedemel
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
½ tsk
Friskkværnet peber
|
|
|
175 g
Revet cheddar- og maasdammerost
|
|
|
½ liter
Neutral olie, fx rapsolie
|
|
50 g
Renset feldsalat
|
|---|
456 kJ / 109 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,4 g |
| Protein: | 2,7 g |
| Fedt: | 7,1 g |
| Kulhydrat: | 8,7 g |
Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.