Nem kartoffelsuppe med kyllingespyd og wokgrønt

30 min
Nem kartoffelsuppe med kyllingespyd og wokgrønt

Nem kartoffelsuppe - her med inspiration fra Thailand i form af wokgrøntsager og marinerede kyllingespyd.

https://www.arla.dk/opskrifter/nem-kartoffelsuppe-med-kyllingespyd-og-wokgront/

Ingredienser

4 personer
1 dl Light kokosmælk
2 tsk Fintrevet frisk ingefær
2 tsk Karry
1 Lille knust fed hvidløg
½ tsk Groft salt
500 g Kyllingefilet eller -inderfilet
4 Grillspyd
1 liter Kartoffel-porresuppe
600 g Frossen wok-blanding

Pynt

Grofthakkede peanuts

Tilbehør

2 Lune naanbrød (ca. 400 g)

Sådan gør du

Kyllingespyd

  • Rør kokosmælk, ingefær, karry, hvidløg og salt sammen og kom marinaden i en plasticpose egnet til madvarer.
  • Skær kyllingefileterne i mindre stykker, læg dem i posen og vend dem godt sammen med marinaden.
  • Sæt de marinerede kyllingestykker på grillspyd og grill dem i ca. 3 min. på hver side på en grillpande.

Kartoffel-porresuppe

  • Bring imens suppen i kog under omrøring.
  • Tilsæt wokgrøntsager og varm suppen godt igennem.
  • Fordel suppen i 4 skåle og drys med peanuts. Læg et grillspyd over hver skål og server straks med naanbrød til.
Bedømmelse
1
2
3
4
5

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

10227 kJ / 2444 kcal

Næringsindhold pr. 100g

390 kJ / 93 kcal

Energifordeling

Energi­fordeling Nærings­indhold pr. 100g
Fiber: - 1,4 g
Protein: 24,7 % 5,7 g
Kulhydrat: 42,1 % 9,7 g
Fedt: 33,2 % 3,5 g
Sådan skræller du nemt ingefær med en ske.
Relateret video Sådan skræller du nemt ingefær med en ske.

Skræl frisk ingefær med en ske - se her, hvor nemt det er.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og snart i vores nye kogebog.