14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Har du brug for en hurtig, lun og smagfuld ret, du kan tage med på tur eller arbejde? Så er hjemmelavede kopnudler måske noget for dig. Kopnudler kan forberedes dagen før og så skal du kun tilsætte varmt vand, når du skal spise. Tag varmt vand med i en termokande, eller kog vand i en elkedel eller over et blus og nyd dine kopnudler efter få minutter!
|
4 spsk
Soja
|
|
|---|---|
|
2 spsk
Sesamolie
|
|
|
2 tsk
Fiskesauce
|
|
|
2 tsk
Stærk chilisauce (kan udelades)
|
|
|
¼ tsk
Salt
|
|
60 g
Tørrede ægnudler, gerne fuldkorn
|
|
|---|---|
|
50 g
Edamamebønner eller stegt kylling
|
|
|
2
Smilende æg, halverede
|
|
|
75 g
Fintsnittet spidskål
|
|
|
2
Gulerødder i tynde strimler
|
|
|
1 spsk
Sesamfrø eller peanuts
|
|
6 dl
Kogende vand
|
|---|
285 kJ / 68 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 0,8 g |
| Protein: | 2,9 g |
| Fedt: | 3,9 g |
| Kulhydrat: | 5,4 g |