Nem tomatsovs
15 min
Fryseegnet
•
)
Hjemmelavet tomatsauce eller tomatsovs (alt efter temperament) er super nem at lave. Brug den fx på din pizza, til en hurtig gang pasta eller i lasagnen.
Ingredienser
|
1 spsk
Koncentreret tomatpuré
|
|
|---|---|
|
1 dåse
Flåede tomater (ca. 400 g)
|
|
|
1
Lille løg i grove stykker (ca. 50 g)
|
|
|
1
Lille hakket fed hvidløg
|
|
|
1 spsk
Grofthakket rød chilipeber
|
|
|
1 tsk
Tørret oregano
|
|
|
½ tsk
Sukker
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
544 kJ / 130 kcal
Næringsindhold pr. 100g
112 kJ / 27 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,2 g |
| Protein: | 20,7 % | 1,4 g |
| Kulhydrat: | 69,7 % | 4,6 g |
| Fedt: | 9,6 % | 0,3 g |
Andre gode forslag
-
Følg med på InstagramFå madinspiration, tips og tricks her
)
)
)
)
)
)
