Nøddesnacks
30 min
•
&format=webp)
Varier nødderne til velkomstdrinken eller blot til den lille sult.
Ingredienser
3 dl
Blandede nødder, fx hasselnøddekerner, pistacie- og pekannødder (ca. dl)
|
|
---|---|
1 dl
Havregryn (ca. dl)
|
|
½ tsk
Havsalt, fx maldon
|
|
125 g
Sigtet speltmel (ca. 2 dl)
|
|
1
Æg
|
|
1 dl
Rapsolie
|
Sådan gør du
Bagetid
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
2133 kJ / 510 kcal
Energifordeling
Energi pr 100 g | |
---|---|
Fiber: | 6 g |
Protein: | 10,7 g |
Fedt: | 39,6 g |
Kulhydrat: | 28,6 g |
