Nøddesnacks
30 min
&format=webp)
Varier nødderne til velkomstdrinken eller blot til den lille sult.

Ingredienser
6 personer
3 dl Blandede nødder, fx hasselnøddekerner, pistacie- og pekannødder (ca. dl) | |
---|---|
1 dl Havregryn (ca. dl) | |
½ tsk Havsalt, fx maldon | |
125 g Sigtet speltmel (ca. 2 dl) | |
1 Æg | |
1 dl Rapsolie |
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. 15 min. ved 225°.
Bedømmelse
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10662 kJ / 2548 kcal
Næringsindhold pr. 100g
2132 kJ / 510 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 6 g |
Protein: | 8,5 % | 10,7 g |
Kulhydrat: | 22,8 % | 28,6 g |
Fedt: | 68,7 % | 39,6 g |