Ostegratineret tomatsuppe med sprøde tortillas

Name: Ostegratineret tomatsuppe med sprøde tortillas
Total time: 30 min
Yield: 4 personer
Ingredients: 1 dåse røde kidneybønner (ca. 420 g); 300 g kyllingefilet i tynde strimler (ca. g); 200 g græskar i mundrette stykker, fx hokkaido; 2 rødkindede, syrlige æbler i mundrette stykker (ca. 200 g); ¾ tsk groft salt; 1 liter Karolines Køkken® Klassisk Tomatsuppe; 75 g Karolines Køkken® revet Tex mex chili 25%; 6 fuldkornstortillaer, ca. 20 cm i diameter; 3 spsk vand; 1 tsk sorte sesamfrø; ½ tsk havsalt; ½ tsk sorte sesamfrø; 2 dl friske korianderblade

30 min Hovedret

Tomatsuppen, med fyld af bønner, kyllingefilet, græskar og æble, bliver ekstra lækker med smeltet ost på toppen.

Ostegratineret tomatsuppe med sprøde tortillas

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

9854 kJ / 2355 kcal

Næringsindhold pr. 100g

392 kJ / 94 kcal

Energifordeling

	Energifordeling	Næringsindhold pr. 100g
Fiber:	-	2 g
Protein:	26,2 %	6 g
Kulhydrat:	46,3 %	10,7 g
Fedt:	27,5 %	2,9 g

Tip

I stedet for græskar, kan du bruge kartofler, som du forkoger i vand tilsat salt i ca. 10 min.

Ingredienser

Arla Foods

Arla Foods amba headoffice
Sønderhøj 14, 
8260 Viby J 
Denmark

Kontakt os her

Andre Arla websites

Castello®
Lurpak®
Arla Unika
Arla shop

Arla in other countries

Andelshaverinfo: Mælkepris