14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Hakket kalvekød - alt i én ret - dejlig nemt.
|
400 g
Hakket kalvekød (max.10%)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
1
Æg
|
|
|
1½ dl
Mælk
|
|
|
4 spsk
Grahamsmel
|
|
|
2 spsk
Groftrevet parmigiano reggiano
|
|
|
2 spsk
Finthakket frisk rosmarin
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
3
Bagekartofler i både (ca. 600 g)
|
|
|---|---|
|
500 g
Blommetomater i kvarte (ca. g)
|
|
|
1½ spsk
Rapsolie
|
|
|
2
Små finthakkede fed hvidløg
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
1
Aubergine, skåret i 1 cm skiver
|
|
2 dl
Basilikumblade
|
|---|
|
Ristet italiensk brød
|
|---|
395 kJ / 94 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,7 g |
| Protein: | 5,9 g |
| Fedt: | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 11 g |