Panko kylling med perlespeltsalat
30 min
Hovedret
Lækre kyllingestykker stegt i pankorasp og citronskal serveret med en fyldig perlespeltsalat.
Mere inspiration
Prøv en sprød rulle med kalvefilet, skinke og ost - nytænkt Cordon bleu.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
10105 kJ / 2415 kcal
Næringsindhold pr. 100g
627 kJ / 150 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,5 g |
| Protein: | 23,3 % | 8,6 g |
| Kulhydrat: | 26,6 % | 9,8 g |
| Fedt: | 50,1 % | 8,5 g |
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=b5762f5c)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=a840ab30)
)
)
