Peberfrugter i chilisauce
45 min
•
Dejlig spicy vegetarret med bønner. Kan også bruges som alternativ til baked beans.
Ingredienser
|
25 g
Smør
|
|
|---|---|
|
3
Hakkede rødløg
|
|
|
2
Store knuste fed hvidløg
|
|
|
1 dåse
Blandede bønner i chilisauce
|
|
|
2 dåser
Hakkede tomater (ca. 400 g)
|
|
|
¼ tsk
Stødt chili, fx jalapeno
|
|
|
½ tsk
Sukker
|
|
|
1½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
2
Røde peberfrugter i tern
|
|
|
2
Grønne peberfrugter i tern
|
Tilbehør
|
300 g
Landbrød
|
|
|---|---|
|
¼ liter
Creme fraiche
|
Sådan gør du
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
364 kJ / 87 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,2 g |
| Protein: | 2,8 g |
| Fedt: | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 12,3 g |