Grøntsagstærte

1 time
Arbejdstid: 30 min
Grøntsagstærte

En grøntsagstærte er både alsidig og velsmagende og det er nemt at fylde den med de grøntsager, du bedst kan lide – eller dem, du allerede har liggende i køleskabet. Tærten bages med en cremet blanding af æg og hytteost, som giver en let og saftig konsistens sammen med grøntsagerne. Ønsker du ekstra smag, kan du tilsætte krydderier som tørrede chiliflager, oregano eller rosmarin – alt efter hvad du foretrækker.

Ny
Tilføj alle ingredienser til Nemlig 🛒

Åben indkøbslisten

Ingredienser

Dej

60 g Fuldkornshvedemel
120 g Hvedemel
½ tsk Groft salt
100 g Koldt smør
2 spsk Vand

Fyld

6 Æg
2 dl Hytteost, salatost eller anden revet ost
skal af 1 Citron (usprøjtet)
2 tsk Groft salt
1½ tsk Tørret timian
Friskkværnet peber
6 dl Snittede eller revne grøntsager, fx squash, peberfrugter, løg eller kål

Topping

50 g Fintsnittet sukkerærter
2 Fintsnittet forårsløg
1 dl Grofthakket krydderurter, fx persille, basilikum eller purløg
skal af 1 Citron (usprøjtet)

Sådan gør du

Dej

  • Bland fuldkornshvedemel, hvedemel og salt.
  • Skær smørret i mindre stykker og smuldr det i melet.
  • Saml dejen let med vand og hæld den løse dej i en tærteform (ca. 24 cm i diameter).
  • Tryk dejen ud i en tærteformen og godt op ad kanten.
  • Forbag bunden midt i ovnen i ca. 10 min. ved 200° - varmluft.

Fyld

  • Pisk æg, hytteost, citronskal, salt, timian og peber godt sammen.
  • Fordel grøntsagerne på tærtebunden og hæld æggemassen ud over.
  • Bag tærten i 30-35 min. ved 200° - varmluft til den er gylden og færdigbagt.

Topping

  • Bland sukkerærter, forårsløg, krydderurter og citronskal sammen.
  • Kom det på den nybagte tærte og server.

Tips til opskriften

Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.

Du kan nemt variere fyldet, så du kan få brugt det, du har i forvejen. De fleste rester kan bruges i en tærte, fx kogte ris og pasta, kød og grøntsager.

Næringsindhold

Energiindhold:

8588 kJ / 2052 kcal

Energifordeling

Energi
Fiber: 24,2 g
Protein: 85 g
Fedt: 122,1 g
Kulhydrat: 154,4 g

Mad med mere grønt

Få inspiration til en grønnere og mere farverig hverdag.

Vi har udviklet en ny kogebog MAD MED MERE GRØNT som giver dig masser af inspiration til grønne farverige retter, der gør det nemt at spise både varieret og smagfuldt hver dag.

Om Arla Inspirationskøkken

Vi er syv madentusiaster, der står bag Arlas opskrifter. Vi elsker at lave mad og udvikle opskrifter, der gør det nemt at lave god mad derhjemme. Opskrifterne tester vi sammen i køkkenet – så vi ved, at de virker og smager godt.

Du finder os her på siden, på Instagram, TikTok – og i vores nye kogebog Mad Med Mere Grønt.

https://www.arla.dk/opskrifter/grontsagstarte/