Quesadillas i airfryer
20 min
•
&format=webp)
Quesadillas er en skøn, nem og smagfuld hverdagsret, der er fyldt med bagte grøntsager, som giver en dejlig sødme til den krydrede ret. Denne opskrift på quesadillas er vegetarisk med bønner, forårsløg, peberfrugt og cheddar og er tilberedt i en airfryer. En airfryer tilbereder retten hurtigt og effektivt, fordi ovnen ikke skal forvarmes inden brug. Server quesadillas med creme fraiche og salsa. Quesadillas er en hurtig og nem ret at lave, som med sikkerhed er et hit hos både børn og voskne.
Ingredienser
1 dåse
Sorte bønner (ca. 240 g)
|
|
---|---|
½ bundt
Forårsløg i tynde skiver
|
|
1
Peberfrugt i små tern
|
|
½ pose
Tacokrydderi
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
1 spsk
Olie
|
4
Mellem tortillaer
|
|
---|---|
100 g
Revet cheddarost
|
|
1 spsk
Olie til pensling
|
Sådan gør du
Quesadillas
Tips til opskriften
Vi ved, at det tit er de små ting, der gør forskellen i køkkenet. Derfor deler vi de tips, vi selv bruger, når vi laver mad og udvikler opskrifter.
Du kan også tilberede dine quesadillas i en pande.
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
808 kJ / 193 kcal
Energifordeling
Energi pr 100 g | |
---|---|
Fiber: | 3 g |
Protein: | 7,8 g |
Fedt: | 10,2 g |
Kulhydrat: | 17,5 g |
