14 helt nye opskrifter med bønner og linser – nem inspiration til velkendte hverdagsretter uden at gå på kompromis med smagen
👉 Hent e-kogebogen – og få de nyeste opskrifter og idéer, der gør det nemt at komme i gang med bælgfrugter
Små lækre røsti, som får smag og fylde fra salatost. Hertil en sprød grøn salat og saftigt grillet kyllingebryst.
|
1 kg
Fintrevne kartofler
|
|
|---|---|
|
3
Fintrevne løg (ca. 200 g)
|
|
|
200 g
Salatost i tern
|
|
|
1
Æg
|
|
|
1 dl
Fintklippet purløg
|
|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
4
Kyllingefileter (ca. 400 g)
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Olivenolie
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
1
Æg
|
|
|---|---|
|
2 tsk
Hvidvinseddike
|
|
|
2 tsk
Dijonsennep
|
|
|
1
Lille knust fed hvidløg
|
|
|
¼ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
150 g
Romainesalat revet i grove stykker
|
|
|
1
Agurk i tern (ca. 250 g)
|
|
|
½ bundt
Forårsløg i tynde ringe (ca. 50 g)
|
|
Purløg
|
|---|
352 kJ / 84 kcal
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,2 g |
| Protein: | 6,4 g |
| Fedt: | 2,9 g |
| Kulhydrat: | 8 g |