Rugbrødsdrys med mandler

Giv bedømmelse 1
Giv bedømmelse 2
Giv bedømmelse 3
Giv bedømmelse 4
Giv bedømmelse 5

(1 vurderinger)

30 min

Sprød crunch til drys på yoghurt - brug det morgenmad eller mellemmåltid.

Ingredienser

Antal portioner

Rugbrødsdrys

  • 2 skiver meget finthakket rugbrød uden kerner
  • 25 g grofthakkede, smuttede mandler
  • 2 spsk muscovadosukker eller farin

Sådan gør du

Sådan gør du

Rugbrødsdrys

Kom rugbrød, mandler og sukker i en tør pande og skru op til kraftig varme. Rist blandingen under omrøring i ca. 3 min. Skru ned til jævn varme og rist rugbrødsdrysset i yderligere ca. 6 min, stadig under omrøring. Lad drysset køle af på et stykke bagepapir.

Tip

Rugbrødsdrysset kan holde sig i en dåse - ca. 1 uge.

Næringsindhold

  • Energiindhold for hele retten: 4820 kJ
  • Energifordeling:
  • Fiber: 54,7 g
  • Protein: 21 %
  • Kulhydrat: 58 %
  • Fedt: 21 %

Tilbage

Prøv de nye måltidsoste

De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.

Få inspiration her

Nye måltidsoste

Tilbage

Prøv vores opdaterede App

Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!

Download appen NU!

Gratis App

Print

Kilde: