Rugmelsflutes
60+ min
Fryseegnet
Leder du efter en opskrift på sprøde, grove flutes? Så prøv disse lækre rugmelsflutes med knækkede rugkerner og tykmælk.
&w=256&h=256&ak=6826258c&hm=5235a3e9)
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
17214 kJ / 4114 kcal
Næringsindhold pr. 100g
888 kJ / 212 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,7 g |
| Protein: | 11,9 % | 6,2 g |
| Kulhydrat: | 73,6 % | 38,5 g |
| Fedt: | 14,5 % | 3,5 g |
