Rugmelsflutes

Rugmelsflutes

60+ min
Fryseegnet

Leder du efter en opskrift på sprøde, grove flutes? Så prøv disse lækre rugmelsflutes med knækkede rugkerner og tykmælk.

Mere inspiration

Her er en klassiske opskrift på skønne flutes.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

17214 kJ / 4114 kcal

Næringsindhold pr. 100g

888 kJ / 212 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 3,7 g
Protein: 11,9 % 6,2 g
Kulhydrat: 73,6 % 38,5 g
Fedt: 14,5 % 3,5 g

Ingredienser