Du kan udskifte rød grønkål med almindelig grønkål, æble med pære og ristede græskarkerner med solsikkekerner eller hasselnødder.
4562 kJ / 1090 kcal
416 kJ / 99 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,9 g |
Protein: | 13 % | 3,2 g |
Kulhydrat: | 34,4 % | 8,4 g |
Fedt: | 52,6 % | 5,9 g |
Bønnesalat med tomat er virkelig hurtig at lave - og så smager den godt.
2
Æbler i små tern (ca. 500 g)
|
|
---|---|
2 spsk
Hvid balsamicoeddike
|
|
1 spsk
Flydende honning
|
|
250 g
Rensede, røde grønkålsblade
|
|
1 dl
Piskefløde
|
|
100 g
Hytteost
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
10 g
Smør
|
|
---|---|
3 spsk
Græskarkerner (ca. g)
|
|
½ tsk
Flagesalt
|
50 g
Tørrede tranebær
|
---|