Skinkeschnitzler med vindruesauce
•
Skinkeschnitzler og en dejlig sauce med rødløg, porrer og vindruer. Sødmen fra vindruerne giver lidt ekstra, som spiller rigtig godt sammen med de magre skinkeschnitzler.
Ingredienser
|
4
Skinkeschnitzler (ca. 400 g)
|
|
|---|---|
|
½ tsk
Groft salt
|
|
|
Friskkværnet peber
|
|
|
20 g
Smør
|
Vindruesauce
|
1½ tsk
Karry
|
|
|---|---|
|
3
Porrer i ringe (ca. 300 g)
|
|
|
2
Rødløg i tynde både (ca. 250 g)
|
|
|
¼ liter
Madlavningsfløde
|
|
|
200 g
Grønne stenfri vindruer i halve
|
|
|
5 dl
Blade af bredbladet persille
|
|
|
1 tsk
Groft salt
|
Tilbehør
|
3 dl
Brune ris, parboiled - koges
|
|---|
Sådan gør du
Vindruesauce
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
579 kJ / 138 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 1,6 g |
| Protein: | 6,9 g |
| Fedt: | 4,9 g |
| Kulhydrat: | 16,5 g |