Du kan sagtens lave kerne-youghurten dagen før.
6761 kJ / 1616 kcal
460 kJ / 110 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,3 g |
Protein: | 12,1 % | 3,3 g |
Kulhydrat: | 59 % | 16 g |
Fedt: | 28,9 % | 3,6 g |
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
Vaniljestang (kornene heraf) eller vaniljepasta i tilsvarende mængde
|
1 |
---|---|
Appelsinjuice
|
2½ dl |
Perlespelt (ca. 1¼ dl)
|
100 g |
½ liter | |
Akaciehonning
|
4 spsk |
Friskpresset limesaft
|
2 spsk |
Udskåret frisk frugt, fx vindruer, mangofrugt og appelsinfileter
|
500 g |
---|---|
Evt. friske mynteblade - til pynt
|