)
Brunchglas med græsk yoghurt og frugt
60+ min
Mellemmåltid
Morgenmad og brunch
En perfekt lille brunchservering der samler yoghurten/grøden og frugtsalaten i én anretning. Serveringen består af græsk yoghurt vendt med appelsin-vaniljekogte speltkerner og med frugt på toppen. Kerne-yoghurten kan laves i god tid og alle slags frugt og bær kan bruges som topping,
Velbekomme!
Forbered i god tid
Du kan sagtens lave kerne-youghurten dagen før.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
1686 kJ / 1686 kcal
Næringsindhold pr. 100g
480 kJ / 115 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,6 g |
| Protein: | 12 % | 3,4 g |
| Kulhydrat: | 59,2 % | 16,7 g |
| Fedt: | 28,8 % | 3,7 g |
Relateret video
Sådan skærer du appelsinfileter
Appelsinfileter er lækre både i det søde og det salte køkken. Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt skærer appelsinfileter.
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=ac12660d)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=62dbb74c)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=f62c82fa)
