Skovbærgrød med ahornristede kerner
30 min
•
Dejlig, intens frugtgrød med søde, sprøde kerner og et lille skvat fløde, der giver en perfekt afrunding. Opskriften er udviklet for Arla Karolines Køkken® af Emma Martiny.
Ingredienser
Ahornristede kerner
|
25 g
Solsikkekerner
|
|
|---|---|
|
25 g
Græskarkerner
|
|
|
2 spsk
Ahornsirup
|
|
|
Et nip fint salt
|
Skovbærgrød
|
500 g
Frosne skovbær
|
|
|---|---|
|
1
Vaniljestang (kornene heraf) eller vaniljepasta i tilsvarende mængde
|
|
|
Citronskal (usprøjtet) af en halv citron
|
|
|
3 spsk
Ahornsirup
|
|
1 dl
Piskefløde
|
|---|
Sådan gør du
Ahornristede kerner
Skovbærgrød
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
706 kJ / 169 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 2,5 g |
| Protein: | 2,7 g |
| Fedt: | 8,5 g |
| Kulhydrat: | 20,3 g |