&w=1680&h=750&scale=both&ak=6826258c&hm=b411a210)
Skovbærkoldskål
15 min
Skøn iskold koldskål med bær og sprød rugbrød. Lækker både som før og efterret - eller om eftermiddagen efter skole.
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Ingredienser
Antal portioner
-
5 dl Cheasy® Skyr med skovbær 0,2%
- 4 dl kærnemælk
- 1 spsk akaciehonning
- 1½ tsk citronskal (usprøjtet)
- 2 spsk friskpresset citronsaft
- ¼ tsk vaniljepulver
- 150 g frosne skovbær
- 240 g hårdristet mørkt rugbrød i små tern
Pynt
- frisk citronmelisseblad
Nu kan du bestille ingredienserne via REMA 1000
Sådan gør du
Sådan gør du
Kom skyr, kærnemælk, honning og de øvrige ingredienser i en blender. Blend ved hurtigste hastighed i ca. 1 min. - eller til blandingen er jævn. Server med ristet rugbrød og pynt med citronmelisse.
Tip
Du kan vende de nyristede rugbrødsstykker i lidt kanel.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 4600 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 26,6 g
- Protein: 28 %
- Kulhydrat: 66 %
- Fedt: 6 %
Tip
Du kan vende de nyristede rugbrødsstykker i lidt kanel.
Kilde:
Karolines Køkken®
&w=600&h=450&scale=both&ak=6826258c&hm=106f5d22)
