Er der smørristede havregryn til overs, så bland dem med tørret frugt og nødder til en dejlig mysli.
Tilsæt frysetørrede hindbær til dit koldskålsdrys. Det giver syre og et flot farvespil.
6233 kJ / 1490 kcal
541 kJ / 129 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,7 g |
Protein: | 13 % | 4,1 g |
Kulhydrat: | 45 % | 14,3 g |
Fedt: | 42 % | 6,1 g |
25 g
Smør
|
|
---|---|
2 spsk
Sukker
|
|
1½ dl
Havregryn
|
|
50 g
Hasselnøddeflager eller hakkede mandler
|
|
Et nip groft salt
|
1 liter
Koldskål
|
---|