Skyr-yoghurt med rugdrys
30 min
•
Hold dig kvik og klar....med et rigtig godt drys, til din yoghurt: rugbrød, mørk chokolade og mandler. Til morgenmad eller mellemmåltid.
Ingredienser
|
200 g
Rugbrød uden kerner
|
|
|---|---|
|
40 g
Hakket mørk chokolade
|
|
|
40 g
Hakkede mandler
|
|
3 dl
Skyr-yoghurt med hindbær og granatæble
|
|---|
Sådan gør du
Tip
Ristning
Næringsindhold, pr 100 g
Energiindhold:
710 kJ / 170 kcal
Energifordeling
| Energi pr 100 g | |
|---|---|
| Fiber: | 3,9 g |
| Protein: | 7,7 g |
| Fedt: | 6,2 g |
| Kulhydrat: | 20,6 g |