Du kan også bruge pesto, smør, mayonnaise eller ligende istedet for hummus.
5882 kJ / 1406 kcal
961 kJ / 230 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 6,5 g |
Protein: | 13,7 % | 7,8 g |
Kulhydrat: | 35,6 % | 20,1 g |
Fedt: | 50,7 % | 13,2 g |
100 g | |
Finthakket bredbladet persille
|
1 dl |
Hakkede mandler (ca. 50 g)
|
1 dl |
Fintrevet citronskal (usprøjtet)
|
1 spsk |
Rugbrød
|
4 skiver |
---|---|
Hummus, fx rødbedehummus
|
100 g |
Røde og gule cherrytomater i meget tynde skiver
|
100 g |
Ærteskud
|
|
Sort flagesalt
|