Sød kartoffel curry
30 min
•
Skøn og cremet rød curry med fløde og lækre grøntsager. Den søde kartoffel curry er super velsmagende og hurtigt at tilberede.
Ingredienser
2 dl
Vand
|
|
---|---|
½ tsk
Groft salt
|
|
80 g
Tørrede belugalinser (ca. 1 dl)
|
15 g
Smør
|
|
---|---|
2
Løg i tynde skiver (ca. 150 g)
|
|
2
Store fed hvidløg i tynde skiver
|
|
1
Skrællet sød kartoffel i tern (ca. 450 g)
|
|
1
Aubergine i tern (ca. 350 g)
|
|
2 spsk
Rød karrypasta
|
|
¼ liter
Piskefløde eller madlavningsfløde
|
|
3½ dl
Vand
|
|
2 tsk
Groft salt
|
|
Friskkværnet peber
|
½ dl
Mynteblade
|
|
---|---|
½ dl
Ristede græskarkerner
|
Tilbehør
3 dl
Løse ris, parboiled - koges
|
---|
Sådan gør du
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
11308 kJ / 2703 kcal
Næringsindhold pr. 100g
439 kJ / 105 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 1,7 g |
Protein: | 9,9 % | 2,6 g |
Kulhydrat: | 50,4 % | 13 g |
Fedt: | 39,7 % | 4,7 g |