Solsikkebrød
1 time 5 min
•
Let bagt brød i en anderledes form. Server det koldt med smør og ost til.
Ingredienser
400 g
Sigtet speltmel (ca. 7 dl)
|
|
---|---|
1 spsk
Bagepulver
|
|
2 dl
Solsikkekerner (ca. dl)
|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
3 dl
Vand
|
|
50 g
Smeltet smør
|
|
250 g
Kvark, A38 eller yoghurt
|
1 dl
Solsikkekerner (ca. dl)
|
---|
Sådan gør du
Bagetid:
Ca. 50 min. ved 200°.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
11659 kJ / 2787 kcal
Næringsindhold pr. 100g
999 kJ / 239 kcal
Energifordeling
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 4,6 g |
Protein: | 15,9 % | 9,3 g |
Kulhydrat: | 40,1 % | 23,6 g |
Fedt: | 44 % | 11,9 g |