Sommerfrikassé med spidskål

Sommerfrikassé med spidskål

45 min Hovedret

Skøn frikassé med rødspætter. Særlig lækker i maj-august når danske spidskål har sæson.

Velbekomme!

Næringsindhold

Energiindhold for hele retten:

8131 kJ / 1943 kcal

Næringsindhold pr. 100g

355 kJ / 85 kcal

Energifordeling
Energifordeling Næringsindhold pr. 100g
Fiber: - 1,1 g
Protein: 26,1 % 5,5 g
Kulhydrat: 58,4 % 12,2 g
Fedt: 15,5 % 1,5 g
Relateret video
Sådan snitter du kål

Vil du gøre kål på dit kålhoved? Karolines Køkkenskole viser, hvordan du nemt snitter kål som rødkål, hvidkål, spidskål og savojkål.

Ingredienser