9266 kJ / 2215 kcal
512 kJ / 122 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,2 g |
Protein: | 24,9 % | 7,5 g |
Kulhydrat: | 46 % | 13,9 g |
Fedt: | 29,1 % | 4 g |
Fuldkorns couscousgryn (ca. 1 dl)
|
80 g |
---|---|
Groft salt
|
¼ tsk |
Kogende vand
|
1 dl |
Rødkindet æble i halve, tynde skiver (ca. 125 g)
|
1 |
Friskpresset citronsaft
|
1 spsk |
Frillicesalat revet i grove stykker
|
1 liter |
Agurk i stave (ca. 150 g)
|
½ |
Koldpresset rapskimolie
|
1 spsk |
Havsalt
|
½ tsk |
Friskkværnet peber
|
Fuldkornstortillaer, ca. 20 cm i diameter
|
8 |
---|---|
Renset frillicesalat
|
1 liter |
200 g | |
Røget laks i skiver
|
300 g |
Fennikel i tynde skiver (ca. 150 g)
|
1 |
Agurk i stave (ca. 150 g)
|
½ |
Groft salt
|
¼ tsk |
Friskkværnet peber
|