Søndagens luksusgrød bagt med pærer, dadler og valnødder
30 min
Morgenmad og brunch
Denne type grød er det, man på engelsk kalder "baked oatmeal" - en ovnbagt grød, som kan varieres i det uendelige. Brug de gryn og krydderier du har i skabet og server grøden med frugt, mælk eller yoghurt. Er der noget tilbage fra morgenmaden, smager den også fortrinligt til eftermiddagskaffen!
&w=479&h=335&ak=6826258c&hm=28b6dcd2)
Velbekomme!
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7182 kJ / 1717 kcal
Næringsindhold pr. 100g
672 kJ / 161 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,1 g |
| Protein: | 14,3 % | 5,7 g |
| Kulhydrat: | 45,3 % | 17,9 g |
| Fedt: | 40,4 % | 7,3 g |
Tip
Du kan også bage grøden i muffinsforme og servere portionsvis. I stedet for kardemommefrø kan du bruge stødt kardemomme.
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=3cfd79a0)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=e5f8632d)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=a18cb6bf)
&w=212&h=120&ak=6826258c&hm=44671846)
