Powerblåbærsmoothie
Sparkling koldskål
15 min
Forfriskende og læskende en varm sommerdag.
Ingredienser
Antal portioner
- 1½ dl koncentreret hyldeblomstsaft
- ½ liter Arla® Koldskål med citron
- 8 isterninger
- 4 tsk finthakkede friske mynteblade
- 4 dl danskvand
Pynt
- friske mynteblade
Sådan gør du
Sådan gør du
Rør hyldeblomstsaft og koldskål sammen i en skål og stil det på køl. Fordel isterninger og mynte i 4 høje, kolde glas. Hæld hyldeblomstblandingen i glassene og til sidst mineralvand. Server straks (evt. med festlige sugerør) og pynt med mynte.
Næringsindhold
- Energiindhold for hele retten: 2300 kJ
- Energifordeling:
- Fiber: 0,6 g
- Protein: 12 %
- Kulhydrat: 81 %
- Fedt: 7 %
Tilbage
Prøv de nye måltidsoste
De fylder godt i maden og i maven på de dage, hvor du gerne vil springe kødet over og ikke gå sulten fra bordet. Ostene er rige på protein, bidrager til den gode samg og gi'r masser af nye muligheder i det kødfri køkken.
Få inspiration herNye måltidsoste
Tilbage
Prøv vores opdaterede App
Tusindevis af spændende opskrifter, ugentlige madplaner og smart indkøbsliste samlet ét sted!
Download appen NU!Gratis App
Kilde:
Karolines Køkken®