Vend avocadoskiverne med lidt eddike eller limesaft, med mindre du skærer den ud lige før serveringen. Du kan servere de fyldte tacos i tortillapandekager i stedet for kålblade.
7352 kJ / 1757 kcal
462 kJ / 111 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2,3 g |
Protein: | 31,2 % | 8,5 g |
Kulhydrat: | 41,2 % | 11,2 g |
Fedt: | 27,6 % | 3,5 g |
Syltede rødløg kan købes på glas, men det er også nemt at syltede dem selv.
Perlerug eller quinoa (ca. dl)
|
175 g |
---|
Olie
|
1 spsk |
---|---|
Karry
|
1 tsk |
Kyllingefilet i mindre stykker
|
400 g |
Groft salt
|
1 tsk |
8 blade af spidskål (ca. 325 g)
|
|
---|---|
Hytteost
|
250 g |
Moden avocado i tynde skiver (ca. 125 g)
|
1 |
Syltede rødløg
|
1 dl |
Krydderurter, fx brøndkarse
|
|
---|---|
Sorte sesamfrø
|