&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=17f01321)
Spidskåls-tacos med kylling og avocado
35 min
Hovedret
Vild med spidskål? Så skal du prøve disse spidskåls-tacos med kylling og hytteost. Så nemt - så lækkert. Tacos af spidskål er en smuk og indbydende ret. Normalt bruger man tacoskaller til at holde på fyldet, men vi har valgt at bruge kålsblade til at wrappe fyldet af kylling, avocado, hytteost og kerner. Det giver en lidt lettere ret og på den måde får du masser af de sunde grøntsager og ikke mindst dejlig sprød spidskål.
Mere inspiration
Syltede rødløg kan købes på glas, men det er også nemt at syltede dem selv.
)
Tips
Vend avocadoskiverne med lidt eddike eller limesaft, med mindre du skærer den ud lige før serveringen. Du kan servere de fyldte tacos i tortillapandekager i stedet for kålblade.
Næringsindhold
Energiindhold for hele retten:
7238 kJ / 1730 kcal
Næringsindhold pr. 100g
455 kJ / 109 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,2 g |
| Protein: | 31,9 % | 8,5 g |
| Kulhydrat: | 42,2 % | 11,3 g |
| Fedt: | 25,9 % | 3,2 g |
Relateret video
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=6826258c&hm=d465b189)
