Hvis du ikke kan få friske majskolber, kan du bruge majs fra en dåse eller bagt sød kartoffel. Begge dele giver sødme til retten.
5847 kJ / 1397 kcal
321 kJ / 77 kcal
Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
---|---|---|
Fiber: | - | 2 g |
Protein: | 11,7 % | 2,2 g |
Kulhydrat: | 44,1 % | 8,3 g |
Fedt: | 44,2 % | 3,8 g |
1
Agurk i små tern (ca. 250 g)
|
|
---|---|
1 tsk
Groft salt
|
|
150 g
Fintsnittet lilla spidskål
|
|
½ dåse
Afdryppede sorte bønner (ca. 125 g)
|
3 spsk
Eddike
|
|
---|---|
2½ spsk
Honning
|
|
2
Små rødløg i tynde både (ca. 100 g)
|
|
2
Bøftomater i tern (ca. 400 g)
|
|
1 dl
Finthakkede mynteblade
|
2
Små avocadoer
|
|
---|---|
½ dl
Fraiche
|
|
3
Små fintsnittede fed hvidløg
|
|
½ tsk
Groft salt
|
5 dl
Kogte ris (af ca. 2 dl rå ris)
|
|
---|---|
1
Rød peberfrugt i små tern (ca. 150 g)
|
|
50 g
Tortillachips med salt
|
|
1
Kogt majskolbe skåret i sammenhægende skiver (ca. 75 g)
|
|
1 dl
Frisk koriander
|
|
1
Finthakket rød chilipeber
|
½ dl
Fraiche
|
---|