&w=375&h=265&mode=crop&ak=6826258c&hm=697266c6)
Stegte rejer med ris
30 min
Hurtig, nem og spicy ret med rejer og pak-choi kål.
Sådan gør du
Stegte rejer
Stegte rejer med ris
Skru gerne op for styrken med mere tilsætning af chili. Du kan udskifte nogle af rejerne med stykker af hvid fisk og/eller muslinger. Kan du ikke skaffe bok-choi kan du forsøge dig med kinakål, små nye spidskål eller hjertesalat.
Energiindhold for hele retten:
8382 kJ / 2003 kcal
Næringsindhold pr. 100g
490 kJ / 117 kcal
Energifordeling
| Energifordeling | Næringsindhold pr. 100g | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 0,5 g |
| Protein: | 23,7 % | 6,8 g |
| Kulhydrat: | 57,1 % | 16,5 g |
| Fedt: | 19,2 % | 2,5 g |
Mere inspiration
Er du glad for rejer og ris er paella måske også noget for dig?
)
Ingredienser
Stegte rejer
|
300 g
Optøede, pillede kogte tigerrejer
|
|
|---|---|
|
4
Små pak-choi (ca. 800 g)
|
|
20 g
Smør
|
|
|---|---|
|
1 tsk
Groft salt
|
|
|
¼ liter
Madlavningsfløde
|
|
|
1 spsk
Stærk chilisauce, fx sriracha
|
Tilbehør
|
320 g
Jasminris - koges (ca. dl)
|
|---|
)
)
)
)
